Сурья Крия
Классическая практика, в которой движения и положения тела соединяются с дыханием.
Классическая йога от Садхгуру
Техники и практики для внутреннего благополучия
Иша Хатха Йога в её первозданном виде помогает развивать осознанность, укреплять здоровье и глубже познавать себя.
О настоящей йоге
Иша Хатха Йога от Садхгуру
Иша Хатха Йога сохраняет классическую традицию, которую передаёт Садхгуру. Во время практики внимание направлено на то, как вы двигаетесь, дышите и ощущаете своё тело.
На занятии преподаватель шаг за шагом знакомит вас с последовательностью, чтобы потом вы могли практиковать самостоятельно. Начать можно с занятия в зале или с бесплатной видеопрактики.
Видео не загрузилось. Попробуйте ещё раз позже.
Не нужно заниматься йогой каждый день. Сделайте её сегодня.
Садхгуру
Ясность, Осознанность, Баланс, Здоровье, Умиротворённость, Любовь, Энергичность, Собранность
Программы
Занятия в зале с преподавателем и бесплатные онлайн-практики.
-
Сурья Шакти
Динамическая практика классической хатха-йоги с повторяющейся последовательностью движений.
Ангамардана
Динамическая практика с весом собственного тела, без тренажёров.
Бхута Шуддхи
Йогическая практика, основанная на представлении о пяти элементах.
Упа Йога
Мягкие движения для знакомства с йогой и внимательной работы с суставами.
Йогасаны
Классические позы хатха-йоги, которые осваивают последовательно и удерживают с вниманием.
Шанмукхи Мудра
Тонкая практика хатха-йоги сидя, направленная на внутреннее внимание.
Внутренняя Инженерия
Программа Садхгуру с простыми йогическими практиками и обучением Шамбхави Махамудра Крии.
Чудо Ума
Семиминутная медитация с голосовыми подсказками Садхгуру.
Расписание занятий
Ближайшие занятия школы
Ближайшие даты пока не опубликованы
Ответы
Можно ли начать, если я никогда не занимался йогой?
Посмотрите описание выбранной программы. Требования к опыту могут различаться. Если сомневаетесь, напишите школе, чтобы подобрать подходящее первое занятие.
Где посмотреть даты и стоимость занятий?
Откройте расписание и выберите город или программу. В карточке занятия указаны время по городу площадки, адрес и стоимость.
Как записаться на занятие?
Откройте карточку нужной даты. Если организатор указал ссылку на запись, она появится в карточке. Условия участия также можно уточнить у школы.
Нужна ли запись, чтобы смотреть бесплатные видео?
Бесплатные видео можно смотреть на страницах программ. Откройте раздел «Бесплатные видео» в выбранной программе.
Что взять с собой на занятие?
Проверьте описание конкретного занятия. Если в нём нет списка, уточните у организатора, нужен ли коврик и есть ли рекомендации по одежде.
Что делать, если в моём городе нет занятий?
Посмотрите соседние даты и города в расписании. Можно также написать школе и уточнить, планируются ли занятия в вашем городе.
Сделайте первый шаг
Поможем выбрать практику и подготовиться к первому занятию.